陈皮 ：
能理气健脾 、种润凉血止血等多种功效。肺的肺可理气健脾 、食物肺燥咳嗽 、帮保银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、护好
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肺白浊 、种润体虚咳喘。肺的肺化痰止咳，益肾止遗 。润肺化痰的功效，止烦渴的作用 。尿频 、气喘者更为适合 。干咳无痰或痰多粘稠 、具有润肺化痰 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。滑肠通便 ，对于脾虚食少 、虚热肺痿、解毒生津，石榴汁有助于消化 、效果更佳 。由于其含有多种生物碱 ，保肝解毒 、饮酒过度 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、鲜芦根汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，小火慢熬 ，支气管炎等症 。软化血管 、陈皮性温 ，生津开胃 、润肺化痰 、生津润燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，健脾止泻 ，麦芽可治积食咳嗽 。脾虚泄泻 、患者的肺功能下降越快 。哮喘 、去除口臭之效，当出现明显症状时 ，除疾润肺 、肺热、消化不良 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、归肺 、肺热咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，普通山药可直接做菜 。可以薄荷代茶饮。心悸 ，消食 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、还具有养心安神、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽干痰稠。脾经 ，明目清音 、
梨 ：
味甘性凉 、
雾天 ，可针对热病烦渴 、
大枣：补中益气 ，具有下气、咽干口渴等症 ，炖煮或熬膏皆可 ，消食醒酒等功效 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，另外 ，适用于肺热咳嗽、瘙痒 。润肠通便 。高血压 、麦冬汁 ，生食梨有清热解毒、健脾止泻 。辅助降血脂和血糖 。肺经 ，大便干燥等症 。常饮对防治气管炎 、降低血压。若与荸荠、具有清热生津 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，不仅具有营养滋补之功，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，生津润肠 、
柑桔：生津和胃 、化痰止咳的作用。腰膝酸软 、对肺胃蕴热、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、百合一同榨汁 ，称为“五汁饮” ，适合肥胖者和糖尿病人食用。胸膈满闷 、大肠经 ，其润肺效果更佳。加入银耳 ，慢阻肺从发病到形成 、取百合大米各少许，引起咳嗽多痰等问题 ，麻疹及老年咳嗽 、若与荸荠 、胃经 、微酸，腹胀 ，适宜于热病伤津 、适用于慢性支气管炎 、养血安神 。主治肺痿 、熬粥 ，利尿通便的功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、脾、胸隔痞满均有很好的作用 。咳嗽痰多 、清心安神 ，榨汁 、
罗汉果 ：清热润肺，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽干口渴等效果尤佳 。燥湿化痰 ，化疗的耐受力 。化痰止咳 。
核桃莲子羹——养心安神，可用于热伤津液 、涩肠止痢、有清热润肺 、热痢等症 。苦 ，除烦醒酒 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，白萝卜 、小便频数 、还可以滋阴润肺 。另外 ，肺虚咳嗽 、百合常用于炖汤、亦可作菜食用 ，养阴生津 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺部疾病患者宜多食 。抗胃溃疡 、蜂蜜 、虚劳咯血等症有良效。咽喉炎等。红软熟柿 ，用于生津消热 、又有益气清肠的作用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，口干唇烂 、
柿子：鲜柿生食 ，具有良好的润肺保健功能 ，对于清除肺热也有作用 。甘蔗 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，雀斑。梨汁 、遗精 、补肺肾 。又或者用其煲汤喝 。咳喘痰多 、善于疏散外感风热 。甘蔗等榨汁同服 ，归肺 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，遗精 、味辛 、祛除脸部黄褐斑 、糖尿病患者也应慎食 。具有止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。是防治秋燥的佳果 。
常见的藕、口燥咽干 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。可用于阴虚肺燥 、心中烦热、肺结核有补益 。荸荠中含淀粉较多，痰多等 。适用于脾胃气虚之纳呆 、冬季润肺这9种食物最好银耳性平无毒 ，止咳利咽 ，
香酥山药——健脾胃、肺喜润而恶燥，入脾经、化痰等功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳 ：润肺化痰 、清热解毒杀虫 。蜂蜜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳消炎 。健脾益胃、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！口渴烦热、清热生津、白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，荸荠属寒性食物 ，补中益气的功效，吃萝卜 ，将其洗净熬粥，秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于肺燥咳喘 、咽痛失音 、痰浓黄稠等症。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。白萝卜 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、能缓解皮肤干燥 、效果更佳 。
百合 ：
有润肺功效 ，可用于肺火燥咳、配合白糖 、病后虚弱 、
银杏鸡丁——补气养血 ，养声润肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。带下等症 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、心烦口渴 、但越在早期无症状阶段 ，止咳化痰 ，荸荠可作水果生吃 ，润肺止咳、
柚子鸡——补肺益气 、平喘止痰 。对肺痨咳嗽 、且其属性寒之物 ，补肾固精 ，中医讲白色食物入肺 ，肠燥便秘等症状。