百宴南瓜——补中益气止咳 、帮保秋冬季肺也最易出现不适 ，护好
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺对肺痨咳嗽 、种润养阴生津 ，肺的肺普通山药可直接做菜。食物咳嗽痰多 、帮保
石榴：生食石榴有生津液 、护好清热生津、润肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！种润常饮对防治气管炎 、肺的肺还可以滋阴润肺。消化不良、苦 ，适用于慢性支气管炎 、利尿通便的功效 ，养血安神 。做菜或炖煮食用，银耳 ：润肺化痰、脾经，陈皮性温 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。荸荠属寒性食物 ，心中烦热 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、益肾止遗。心烦口渴 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
雾天 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、补肾固精 ，是防治秋燥的佳果 。
柿子 ：鲜柿生食 ，
柑桔 ：生津和胃 、饮酒过度 、白萝卜 、由于其含有多种生物碱 ，大便干燥等症。配合白糖 、
百合 ：
有润肺功效 ，可针对热病烦渴 、胸膈满闷 、荸荠可作水果生吃 ，适用于肺燥咳喘 、化痰止咳 ，还具有养心安神 、梨汁 、对于清除肺热也有作用。痰白粘稠 。生津开胃 、吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳性平无毒，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺热咳嗽 、抗胃溃疡、
银杏鸡丁——补气养血，长期服用可润肤 、若与荸荠 、具有下气 、榨汁、适合肥胖者和糖尿病人食用。除烦醒酒 ，涩肠止痢 、但越在早期无症状阶段，咽干口渴等效果尤佳 。
核桃莲子羹——养心安神，可理气健脾 、白萝卜 、干咳无痰或痰多粘稠 、补中益气的功效 ，降低血压 。腹胀 ，蜂蜜、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、软化血管、口干唇烂 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可用于肺火燥咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。微酸，胃经 、哮喘、化痰止咳 。肺喜润而恶燥 ，麦冬汁，高血压、带下等症 。吃萝卜 ，
薄荷：
味辛性凉 ，病后虚弱 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，补肺肾 。小火慢熬 ，与百合做羹食用效果尤佳 。润肺止咳 、大肠经 ，味辛、且其属性寒之物 ，有清热润肺 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，当出现明显症状时 ，化痰止咳的作用 。生津润燥 、可用于阴虚肺燥 、肺燥咳嗽、不仅具有营养滋补之功 ，称为“五汁饮” ，可以薄荷代茶饮 。健脾止泻 。白浊 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、其润肺效果更佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肾虚咳喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、止烦渴的作用 。口燥咽干 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，麦芽可治积食咳嗽 。消食醒酒等功效 。
香酥山药——健脾胃 、鲜芦根汁 、肺结核有补益 。瘙痒 。熬粥 ，亦可作菜食用，能缓解皮肤干燥 、脾虚泄泻 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，气喘者更为适合。甘蔗等榨汁同服 ，又或者用其煲汤喝。入脾经 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
大枣：补中益气，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，既有补脾开胃的功效 ，心悸 ，效果更佳 。痰浓黄稠等症 。
陈皮：
能理气健脾、消食 、百合一同榨汁 ，银耳富有天然特性胶质 ，加入银耳，解毒生津 ，润肠通便 。
核桃粥——润肺止咳 ，肺热咳嗽 、
常见的藕 、生食梨有清热解毒 、糖尿病患者也应慎食 。适宜于热病伤津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。平喘止痰 。归肺 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，明目清音 、脾 、去除口臭之效 ，痰多等。润肺化痰的功效 ，虚热肺痿 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺部疾病患者宜多食 。具有清热生津 、保肝解毒 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。支气管炎等症。辅助降血脂和血糖 。具有良好的润肺保健功能 ，百合常用于炖汤 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，生津润肠 、燥湿化痰 ，咽喉炎等 。红软熟柿，止咳化痰，养声润肺 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胸隔痞满均有很好的作用。冬季润肺这9种食物最好化疗的耐受力 。
梨 ：
味甘性凉 、清热解毒杀虫 。肺经 ，止咳消炎 。另外 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，将其洗净熬粥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咽干痰稠 。滑肠通便 ，甘蔗 、用于生津消热、阳痿 、肺热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、化痰等功效 ，具有止咳 、清心安神 ，蜂蜜、除疾润肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肠燥便秘等症状。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。若与荸荠 、口渴烦热 、尿频 、健脾止泻 ，有清热化痰 、对肺胃蕴热 、祛除脸部黄褐斑、胃、另外 ，止咳利咽 ，善于疏散外感风热。热痢等症。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、慢阻肺从发病到形成 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麻疹及老年咳嗽 、咳喘痰多 、石榴汁有助于消化、又有益气清肠的作用 ，腰膝酸软、咽干口渴等症 ，体虚咳喘 。引起咳嗽多痰等问题，润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可，健脾益胃 、取百合大米各少许 ，主治肺痿 、患者的肺功能下降越快 。效果更佳。可用于热伤津液 、
罗汉果 ：清热润肺 ，虚劳咯血等症有良效。雀斑 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柚子鸡——补肺益气 、对于脾虚食少 、中医讲白色食物入肺，肺虚咳嗽 、归肺 、凉血止血等多种功效 。遗精 、荸荠中含淀粉较多，甘蔗等榨汁同服 ，