女性怀孕 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，产后
节食减肥
女性生育后，产后因此 ，如果进行母乳喂养
，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实，再加上适量的运动
，不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材
，这种做法并不正确。可较为轻松地恢复动人身材。体重都会有大幅增加 ，简介： 大多数女性在生育后，因此 ，节食会造成产妇的营养摄入不足
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大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，过了哺乳期 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，根本不需要有意地节食减肥 。